День борьбы с диабетом (14 ноября)
Сахарный диабет – это целая группа эндокринных заболеваний. Все они характеризуются повышенным уровнем глюкозы крови в результате нехватки или дефекта действия гормона инсулина. Инсулин вырабатывается поджелудочной железой и необходим для «проведения» глюкозы в клетку, без которой организм начинает голодать. В зависимости от причины возникновения повышенного сахара крови, диабет делят на несколько групп, самым распространенным является сахарный диабет 2 типа.
Сахарный диабет второго типа - болезнь метаболическая, связанная с избыточной массой тела. Ожирение вызывает невосприимчивость своих рецепторов к своему же инсулину (инсулинорезистентность). Поэтому самым мощным фактором риска является избыточная масса тела.
Сахарный диабет первого типа вызван дефицитом инсулина. Поджелудочная железа не справляется, инсулина не хватает и поэтому больному жизненно необходимо получать этот гормон в виде инъекций.
Высокий сахар крови не вызывает болевых ощущений, но от этого страдают сосуды сердца, мозга, почек, глаз. Часто возникают такие осложнения, как инсульты, инфаркты, слепота, почечная недостаточность.
Симптомы высокого сахара крови: чувство жажды, учащенное мочеиспускание, особенно заметное в ночное время, нарушение зрения, онемение конечностей, слабость, долгое заживление ран, кожный зуд.
Что нужно знать пациенту с сахарным диабетом:
• При подозрении и высоком риске развития сахарного диабета нужно быть внимательным к своему здоровью: регулярно проходить диспансеризацию, в рамках которой можно оценить состояние углеводного обмена.
• Встать на учет к врачу – специалисту.
• Знать и контролировать состояние органов, страдающих при сахарном диабете: сердца, глаз, почек, сосудов, головного мозга.
• Знать, что такое гипогликемия (критически низкий уровень глюкозы крови) и как вести себя при этом состоянии.
• Регулярно контролировать уровень глюкозы крови в домашних условиях. Для этого необходимо иметь портативный прибор – глюкометр.
• Знать «целевые» уровни артериального давления - 120/80 мм.рт.ст., пульса, содержания жиров крови, норму массы тела, уровня глюкозы и гликированного гемоглобина (относительного показателя уровня глюкозы за длительный период времени).
• Не курить и ограничить прием алкоголя.
• Регулярно принимать назначенную терапию.
• Быть умеренным в еде.
• Выбрать наиболее подходящий вид физической активности (не менее 150 минут в неделю): плавание, ходьбу, бег, танцы и прочее.
• При адекватном и правильном лечении сахарного диабета показатели глюкозы крови должны быть в норме, тогда риски осложнений снижаются до минимума и качество жизни пациента не отличается от такого у здорового человека.
День отказа от табака (17 ноября)
По данным Росстата, в Российской Федерации потребление табака снизилось с 39,5% в 2009 г. до 20,3% - в 2021 году, 6,6% курильщиков в 2021 году отказались от табака. При этом растет распространённость потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, систем нагревания табака, особенно среди детей и подростков. Среди подростков в возрасте 12-18 лет 3,5% курят сигареты, 2,3% — электронные сигареты, 1% используют системы нагревания табака, а 4,4% — вейпы.
Никотин и другие токсические вдыхаемые вещества, вдыхаемые при курении, повреждают структуру ДНК. Все это приводит к тому, что деление и рост ткани приобретают патологическую форму. Поэтому у курильщиков чаще обнаруживаются злокачественные новообразования. Помимо никотина в смеси, вдыхаемой курильщиком, свыше 4 тыс. веществ. С табачным дымом курильщик вдыхает угарный газ, свинец, мышьяк, цианид, формальдегид, полоний, цезий, синильную кислоту.
Электронные сигареты и системы нагревания табака не менее вредны для здоровья. Они содержат синтетический никотин - очень токсичный, вызывающий быструю зависимость и повреждение сосудов, карболовое соединения, альдегиды, частицы металлов, другие токсины и ароматизаторы. Последние делают эти продукты привлекательными для детей, а сами наносят вред респираторной системе, вызывая бронхиолиты и пневмонии.
По данным ВОЗ, ежегодно от болезней сердца, вызванных курением, умирает не менее 2 млн человек в мире. Всего насчитывается свыше 8 млн смертей от последствий употребления табака в год, в том числе - 1,5 млн от пассивного курения. При курении у подростков существенно ухудшается память и работоспособность мозга, зрение, портятся кожа, волосы и зубы. В более старшем возрасте наблюдаются такие последствия, как проблемы с зачатием и деторождением.
Всемирный день ребенка (20 ноября)
Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики России в сфере защиты детства.
В 2021 году в структуре общей заболеваемости детей в возрасте до 14 лет, как и в предыдущие годы, первые места занимают болезни органов дыхания, пищеварения, болезни глаза, травмы, отравления, болезни нервной и костно-мышечной систем.
В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний в рамках нацпроекта «Здоровье» с 2006 года проводится неонатальный скрининг на 5 наследственных и врожденных заболеваний. Неонатальный скрининг позволяет в первые дни жизни ребенка диагностировать заболевания, начать лечение, тем самым влиять на показатель младенческой смертности и инвалидизацию детей. За это время обследовано более 22 млн детей, выявлено более 17 тыс. детей с врожденными и наследственными заболеваниями. Особое внимание уделяется категории детей, страдающих редкими (орфанными) заболеваниями, приводящими к ранней инвалидизации и сокращению продолжительности жизни. Для поддержки таких детей создан фонд «Круг добра».
Актуальными направлениями работы с детским населением сейчас являются приобщение к принципам здорового образа жизни, рационального питания и активности, преодоление зависимостей, в том числе от гаджетов, детская безопасность (безопасное окно, безопасность в городе).